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黄金干贝的做法

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来源: 作者: 2019-06-09 00:48:26

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现在有很多贴在白领身上的标签:高级写字楼,福利好,收入高,整洁的衣着,自信的笑容,快节奏的步伐以及相伴于他们的身上的信用卡、VIP卡、包,此外还表现为另外一些消费品:比如价钱不菲的高档时装、时装杂志,手提式电脑、商务通等等,这些东西代表了一种高级、时尚的生活状态和生活品质。最近又开始出现一批胶囊族女性,每天不用吃饭,随身带着各种维生素丸,以为只要有了它就能提高工作效率,殊不知长期如此等于慢性自杀!所以,要成功的拼杀在职场当中,就必须懂得如何更好保全自己的健康,在身心愉悦的同时还能打下一片江山来!

既然生活节奏如此之快,填饱了老板的胃再来填自己的胃,那也没有必要每天精工细作,委屈了自己。下班回家你依然可以开大音响,吹着口哨,只要20分钟就能搞定你的营养晚餐,这样的快乐,认为如何呢?

这道鸡蛋干贝也是在排行榜当中的哦。

黄金干贝的做法

原料:

干贝、鸡蛋。

做法:

1、干贝用清水浸泡去掉旁边老肉,用料酒,姜末腌制放入蒸锅20或30分钟(此时你可以把两个鸡蛋调好,放一些盐);

2、小火!油温热放入蛋,炒至嫩黄,马上将干贝倒入,大火急炒几分钟即可装盘,味道非常鲜美,你也一定会爱上它的哦时尚白领及懒人速成营养晚餐。

为什么说是黄金干贝适合所有白领,脑力劳动者多吃的食物?

1、高蛋白,低脂肪,属于保健营养品,丰富的维生素,钙,磷等。

2、破坏癌细胞生长,降低血脂,血压,胆固醇。

3、提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白,有很好美容作用,对关节,韧带有益。

4、对排便不定,经常便秘,下痢,打嗝,放屁,或消化系统易受神经疲倦影响的人,具有食疗效果!

5、考生,加夜班,神经衰弱,眼睛易疲劳,肩痛,头痛的人,连续吃几天干贝,可以弥补体内损失!除痛风者忌食!

干贝以表面有白霜,身干,颗粒完整无碎片,肉质细嫩,坚实饱满为佳。

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